Le Pied et le Sport

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Le pied du sportif subit des contraintes : des massages et des chaussures de bonne tenue sont conseillés.

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Course à pieds (3)

Pied et danse (3)

Syndrome de l'essuie glace (6)

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Le pied sportif

Le sportif doit particulièrement soigner ses pieds, car sans eux, toute performance est impossible. Les pieds vont subir les contraintes de la chaussure, notamment de la chaussure de sport, les pressions permanentes du poids de l'athlète, et parfois la dureté du sol.
Eh ! Oui ! Rien n'est simple en ce bas monde. Cependant si la terre est dure, on trouvera des douceurs sur le site...
http://www.irbms.com/rubriques/Podologie/soins-...
Site ajouté le 2 décembre 2007, 10 visites

Les crampes

La « crampe du coureur » (sports tels que running, football, basket, rugby..) touche surtout le mollet ou le gros orteil. Elle est liée le plus souvent à un excès d’acide lactique. Ce n’est pas l’excès d’acide lactique qui est douloureux mais la privation de sang ou ischémie qu’entraîne la contraction musculaire sous l’effet de l’acidose.
Attention, la crampe peut se manifester sur un muscle qui est peu ou pas concerné par l’effort, tout simplement parce que l’acide lactique est véhiculé par le sang

Causes les plus fréquentes
Les crampes peuvent apparaître à tout moment, au milieu ou en fin de course, pendant un entraînement ou une compétition
http://www.gerble.fr/mes-dossiers.php?lang=L0&c...
Site ajouté le 31 décembre 2007, 3 visites

Des pieds prêts pour le trek

Envisager un trek nécessite de prndre soin de ses pieds et des ongles des orteils car il faut bien le dire, c'est surtout sur eux qu'il faudra compter. Car les douleurs, les problèmes de pieds ou d'ongles ne feront que s'accentuer au fur et à mesure du trek. Donc y songer bien avant de partir. N'hésitez pas à vous rendre dans un centre de pédicurie. Prenez conseil aussi sur le choix de vos chaussures et de vos chaussettes (prenez des chaussettes en coton par exemple et évitez les matières synthétiques causes supplémentaires de transpiration et de mycoses). Crémez vos pieds, soignez vos ongles et partez pour un départ avec des pieds en forme.
http://www.trekmag.com/Article/242-prendre-soin...
Site ajouté le 9 février 2008, 2 visites

Bien lacer ses chaussures

Voilà bien des façons de lacer ces chaussures. Des croquis montrent comment s'y prendre ; un certain professeur a recensé 43 200 façons de les lacer, du zig zag américain en passant par le noeud papillon... Mais il parait que c'est ce dernier le plus économique(en longueur). De toute façon, l'importance du laçage c'est que vous n'ayez pas mal aux pieds et que ce pied soit bien maintenu dans la chaussure.. S'agirait de ne pas en perdre une au moment de courir le Marathon !
http://www.sportnat.com/LAPOUNEUR/calcul/lacage...
Site ajouté le 6 mars 2008, 4 visites

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