Les crampes

La crampe du coureur (sports tels que running, football, basket, rugby..) touche surtout le mollet ou le gros orteil. Elle est liée le plus souvent à un excès d’acide lactique. Ce n’est pas l’excès d’acide lactique qui est douloureux mais la privation de sang ou ischémie qu’entraîne la contraction musculaire sous l’effet de l’acidose. Attention, la crampe peut se manifester sur un muscle qui est peu ou pas concerné par l’effort, tout simplement parce que l’acide lactique est véhiculé par le sang
Causes les plus fréquentes :
Les crampes peuvent apparaître à tout moment, au milieu ou en fin de course, pendant un entraînement ou une compétition Adresse : http://www.gerble.fr/mes-dossiers.php?lang=L0&c... Mots-clés : Crampe du coureur

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